姬鬱騅

最近好多朋友都在問「人中在哪裡」，其實這個問題比想像中更有趣呢！人中就是我們鼻子下方、嘴唇上方那條凹陷的小溝槽，醫學上叫「philtrum」，台灣人常說這是「救命溝」，因為緊急時按壓這裡可以刺激甦醒。不過你知道嗎？這個小地方在面相學和美容界都超重要的！

先來看看人中的幾個有趣功能：

說到迪士尼樂園，雖然和人中没有直接關係，但你有注意到卡通人物的人中設計嗎？像米老鼠的人中就超級明顯，設計師故意加強這個特徵讓表情更生動。下次去玩的時候可以特別觀察一下，迪士尼的角色設計師怎麼用小小的人中變化，創造出各種誇張有趣的表情！

現在很多醫美診所都在推「人中縮短術」，主要是因為現代審美觀覺得短一點的人中看起來比較年輕可愛。不過要提醒大家，人中太短反而會讓臉部比例失衡，像有些過度修圖的自拍照，人中短到幾乎消失，看起來就很不自然。台灣有些網紅就是因為做人中手術後變得太像洋娃娃，反而被粉絲說認不出來了呢！

人中到底在哪裡？1分鐘教你快速找到正確位置

每次聽到「人中」這個詞，是不是都覺得很熟悉但又說不出具體位置？其實人中就是我們臉上那個小小的凹陷處，位於鼻子和上嘴唇中間。這個位置在醫學上很重要，中醫認為是急救的關鍵穴位，平時按摩也能幫助提神醒腦。今天就來教大家怎麼快速找到它，以後再也不怕找不到啦！

要找到人中其實超簡單，只要跟著下面這個步驟做就對啦：
1. 把手指輕輕放在鼻子正下方
2. 往下滑到上嘴唇的邊緣
3. 會摸到一個微微凹陷的小溝
4. 這個凹陷處就是人中啦！

為了讓大家更清楚，這邊整理一個簡單的表格說明：

有些人的人中比較明顯，有些人則比較平，這都是正常的。如果你還是找不到，可以對著鏡子做個誇張的「啊～」嘴型，這樣人中會更明顯。記得找的時候要用指腹輕輕觸摸，不要太用力按壓，因為這個位置其實蠻敏感的。

下次如果有人問你「人中在哪」，你就可以很專業地告訴他啦！而且知道人中位置後，遇到有人暈倒時，也可以正確地按壓這個穴位來急救，真的是很實用的知識呢。

為什麼人中位置這麼重要？中醫穴位大解析

大家有沒有想過，為什麼每次暈倒或不舒服的時候，長輩都會叫我們「掐人中」？其實人中這個位置在中醫裡超級重要，今天就來跟大家聊聊這個神奇的穴位！人中位於鼻子下方、嘴唇上方的凹陷處，別看它小小一個，在中醫經絡學裡可是「急救要穴」呢！

根據中醫理論，人中是「督脈」和「任脈」兩大經絡的交會點，就像身體的交通樞紐一樣。當我們刺激這個位置時，可以快速調節氣血運行，特別是在緊急狀況下能發揮關鍵作用。老一輩的人常說「掐人中能醒神」，就是因為它直接連通我們的大腦和臟腑功能。

說到實際應用，人中穴不只用在急救喔！現代人工作壓力大，常常覺得頭昏腦脹，輕輕按壓人中穴也能幫助提神醒腦。我自己的經驗是，用拇指指腹以適中力度按壓30秒到1分鐘，真的會感覺精神好很多。不過要提醒大家，如果是嚴重不適還是要趕快就醫，不要只靠按穴位啦！

中醫師還告訴我，平時保養也可以多按摩人中穴。特別是容易手腳冰冷、氣血循環不好的女生，每天早晚用指腹輕輕畫圈按摩，長期下來對改善體質很有幫助。這個穴位真的很神奇，既能在緊急時刻救命，又能當作日常保健的小幫手，難怪從古至今都被中醫這麼重視！

急救時如何正確按壓人中？關鍵步驟圖解

遇到有人昏倒時，按壓人中是台灣民間常用的急救方法，但你真的按對了嗎？今天就用最生活化的方式，跟大家分享這個實用技巧。首先要確認環境安全，輕輕拍打患者肩膀並大聲呼叫，如果完全沒反應，就可以考慮按壓人中穴來刺激甦醒。

按壓人中可不是隨便壓就好，位置和手法都很重要。人中穴位於鼻子下方、嘴唇上方的凹陷處，用大拇指指甲緣或指腹垂直向下按壓。記得力道要適中，太輕沒效果，太重可能造成傷害。按壓時要保持穩定節奏，通常按個5-10秒就能觀察患者是否有反應。

實際操作時要特別留意患者的反應，如果按壓後仍然沒有意識，就要立即叫救護車並準備進行CPR。很多人會問要不要配合掐虎口，其實專心按好人中就夠了，太多動作反而可能分散注意力。按壓過程中也要注意患者呼吸狀況，隨時做好應變準備。

記得以前鄰居阿嬤教過我，按人中時可以稍微往上頂，這樣刺激效果更好。不過現在醫學建議還是垂直按壓最安全有效。萬一遇到老人家或小孩，力道要再放輕一些，畢竟每個人的耐痛程度不同。平常可以對著鏡子練習找位置，但千萬別沒事亂按自己人中喔！