姬鬱騅

最近好多朋友都在問如何分辨痣的好壞，畢竟誰都不想錯過身體發出的警訊。其實我們身上那些小點點，大部分都是良性的，但有些確實需要特別注意。今天就來跟大家分享幾個簡單的判斷方法，讓你能夠初步分辨哪些痣是無害的，哪些可能需要找醫生檢查看看。

首先可以從外觀來觀察，這邊整理了一個簡單的表格幫助大家判斷：

除了這些視覺上的判斷，也要注意痣的感覺。如果一顆痣會癢、會痛，或是摸起來有凸起、粗糙的感覺，這些都是不太好的徵兆。特別是那些突然出現的痣，或是原本就有的痣突然開始變大、變色，更是要特別小心。

另外，痣的位置也很重要。經常受到摩擦的地方，像是手掌、腳底、腰部這些部位，因為長期受到刺激，發生病變的機率會比較高。所以這些地方的痣，就算看起來沒什麼問題，也建議定期檢查一下。平常可以每個月自己檢查一次全身的痣，用手機拍照記錄，這樣更容易發現細微的變化。

什麼樣的人要特別注意身上的痣？高風險族羣一次看

最近天氣越來越熱，穿短袖短褲的機會變多，大家有沒有好好檢查過自己身上的痣啊？其實不是每顆痣都需要擔心，但有些特定族群真的要特別注意，因為皮膚癌的風險比一般人高很多。今天就來跟大家聊聊哪些人需要定期檢查身上的痣，畢竟早期發現才能及時處理嘛！

首先最需要注意的就是「從小就長很多痣」的人，特別是那種痣長得密密麻麻、形狀不規則的。再來就是「家族有皮膚癌病史」的朋友，這種遺傳因素真的沒辦法，只能靠自己多留意。還有「經常曬太陽」的戶外工作者或運動愛好者，紫外線可是皮膚的大敵啊！另外「皮膚白皙容易曬傷」的人也要小心，這類人對紫外線的抵抗力本來就比較弱。

說到檢查痣的變化，大家可以用「ABCDE法則」來簡單判斷：A是形狀不對稱、B是邊緣不規則、C是顏色不均勻、D是直徑大於6mm、E是近期有變化。如果發現痣有這些特徵，建議趕快去找皮膚科醫師看看。特別是那些長在腳底、手掌、指甲這些特殊部位的痣，因為經常摩擦更容易發生病變。

還有一點很多人會忽略，就是「曾經嚴重曬傷」的人也要特別小心。小時候曬到脫皮的經驗，可能會增加長大後皮膚病變的風險。另外「免疫力較低」的朋友，比如正在接受化療或是有服用免疫抑制劑的人，皮膚的修復能力會比較差，痣的變化也要多加留意。

最近天氣越來越熱，穿短袖短褲的機會變多，身上的痣也更容易被發現。什麼時候該檢查痣？出現這些變化別拖延！其實我們身上大多數的痣都是良性的，但有些變化真的要注意，特別是那些突然變大、變色或形狀不規則的痣，千萬不能輕忽。今天就來跟大家分享幾個重要的觀察重點，讓你能夠及早發現異常。

首先要注意的是痣的邊緣變化。正常的痣邊緣通常很平滑，如果發現邊緣變得模糊不清、鋸齒狀或是不規則，就要特別小心。再來是顏色，一顆痣如果出現深淺不一、突然變黑，或是出現紅色、白色等異常顏色，這些都是警訊。我自己就遇過朋友因為發現痣的顏色不均勻去檢查，結果真的發現問題，還好及早處理。

另外也要注意痣的大小變化。一般來說，直徑超過6毫米（大約鉛筆橡皮擦大小）的痣風險較高，但重點是看有沒有突然變大。如果你發現某顆痣在短時間內明顯變大，就算原本很小也要注意。還有就是表面變化，像是出現脫皮、滲血、結痂，或是摸起來有突起感，這些都不是好現象。

這裡幫大家整理一個簡單的表格，列出需要特別注意的痣變化：

除了這些變化，也要注意痣會不會癢或痛。很多人會忽略這個症狀，覺得只是被蚊子咬或過敏，但如果一顆痣持續發癢或疼痛，尤其是原本不會後來才出現的，一定要提高警覺。另外，如果同一個部位反覆發炎、潰瘍，或是周圍皮膚出現變化，這些都是需要就醫檢查的徵兆。

最後提醒大家，檢查痣不是只看一次就好，最好養成定期自我檢查的習慣。可以每個月洗澡時順便看看，特別是在陽光經常曝曬的部位，像是臉部、手臂、背部等。如果發現任何異常變化，建議儘快掛皮膚科讓專業醫師判斷，千萬不要自己亂擦藥或置之不理。

痣長在哪裡最危險？身體這些部位要特別留意！很多人身上都有痣，但你知道有些位置的痣其實潛藏健康風險嗎？今天就跟大家聊聊哪些部位的痣要特別注意，畢竟皮膚健康真的不能輕忽啊～

首先最需要警惕的就是「手掌、腳掌」這些容易摩擦到的部位。因為長期摩擦可能會讓痣細胞產生變化，尤其台灣人愛穿拖鞋、涼鞋，腳底痣更容易被忽略。再來是指甲周圍和指甲下的痣，這種叫做「甲下黑色素瘤」的情況雖然少見，但一旦發生往往比較嚴重，建議定期觀察有沒有變大或變色。

另外「頭皮」也是容易被忽略的危險區域，特別是男性頭髮較短或是有禿頭情況，頭皮經常曝曬在陽光下。還有「背部」因為自己看不到，常常等到很大顆才被家人發現。女性則要特別注意「大腿內側」和「胸部下方」這些衣服摩擦較多的部位。

其實痣會不會病變跟位置有很大關係，但更重要的是觀察它的變化。如果發現痣在短時間內突然變大、顏色變深或不均勻、邊緣變得模糊不規則，甚至會癢或流血，這些都是危險訊號。台灣天氣濕熱，很多人習慣去點痣，但其實醫生都建議危險部位的痣不要隨便處理，最好先給專業皮膚科醫師評估。

平常可以每個月利用洗澡時間自我檢查，特別是一些看不到的部位可以請家人幫忙。記得要用手機拍照記錄，這樣才能比對前後的變化。很多人會問「那要不要把危險部位的痣先點掉？」其實不是每顆痣都需要處理，重點是要定期追蹤變化，真的有必要時醫師會建議切除並送化驗。