姬鬱騅

早上8點，這個時間對台灣人來說真是充滿各種可能性的時刻啊！有人剛擠完捷運衝進辦公室，有人在早餐店悠閒吃著蛋餅配奶茶，還有人正在公園慢跑享受晨光。這個不上不下的時間點，其實藏著很多有趣的台灣日常。

說到早上8點的生活節奏，台北街頭跟中南部就很不一樣。在台北，8點整的捷運站簡直是戰場，西裝筆挺的上班族和揹著書包的學生擠成一團。但如果你在台南，可能還能看到阿公阿嬤坐在騎樓下泡茶聊天。這裡整理幾個台灣人早上8點的常見場景：

你知道嗎？很多台灣的傳統廟宇早上8點就開門了，這時候去拜拜人最少，土地公可能都還沒被供品淹沒呢！像龍山寺、大甲鎮瀾宮這些香火鼎盛的廟宇，8點去既能避開人潮，又能感受到清晨特有的寧靜氛圍。有些老一輩的台灣人會特別挑這個時間去”搶頭香”，覺得比較靈驗。

對學生族來說，8點可能是最痛苦的時刻。國高中生這時候通常已經在教室早自習，大學生則分兩種：要嘛在教室打瞌睡，要嘛還在宿舍床上掙扎。我讀大學時就常遇到8點的課，教授總愛說”一日之計在於晨”，但台下同學的靈魂根本還沒醒啊！不過說真的，台灣很多早餐店7點半到8點半是巔峰時段，晚去就買不到限量蔥油餅了。

早上8點到底是什麼時辰？台灣人最常搞錯的時辰小知識

大家應該都有聽過「時辰」這個說法吧？老一輩的人常常用時辰來算時間，但現代人用手機看時間久了，反而對傳統時辰不太熟悉。像早上8點到底是什麼時辰？很多人會直覺回答「辰時」，但其實8點整剛好是辰時和巳時的交界，真正要算的話，8點整其實還屬於辰時的最後一刻喔！

台灣人最常搞錯的就是這種交界時間，因為古代一個時辰是2小時，但現在的整點報時和古代刻鐘的算法不太一樣。來看看下面這個時辰對照表，你就會更清楚：

除了早上8點這種交界時間容易搞錯，還有很多人會把「子時」當成晚上12點整，其實子時是從晚上11點到凌晨1點，所以晚上12點嚴格來說是「子時中」。這些小細節如果沒搞清楚，算命或看農民曆的時候可能會誤解意思。

另外，台灣的傳統習俗中，有些重要活動會特別挑時辰，像是搬家、結婚、開工等等。老一輩的人會說「要選個好時辰」，但現在年輕人可能連時辰怎麼分都不太知道了。下次聽到長輩在講時辰，不妨多問一下，搞懂這些傳統時間的算法其實蠻有趣的！

為什麼成功人士都堅持早上8點前做完這些事？

你有沒有發現，那些事業有成的老闆、主管們，明明行程滿檔卻總是神采奕奕？偷偷告訴你，關鍵就在他們早上8點前的黃金3小時！我觀察身邊幾位創業有成的朋友，發現他們晨間routine驚人地相似，而且這些習慣真的會讓人一整天都充滿戰鬥力。

先來看這張超實用的晨間行程表，我整理了幾位企業家的共同點：

特別要說的是那個「處理最重要工作」的時段，我問過做電商的朋友阿明，他說這時候辦公室沒人打擾，腦袋最清醒，常常半小時就能解決平常要花兩小時的報表分析。而且完成後那種成就感，會讓接下來整天都充滿幹勁！

另一個有趣現象是，這些成功人士幾乎都不會一起床就滑手機。我健身教練客戶Lina分享，她堅持醒來先做5分鐘深呼吸，等完全清醒才看訊息，這樣整天情緒比較穩定，不會被各種通知牽著鼻子走。她說光是這個小改變，就讓她的工作效率提升至少30%。

台北早上8點哪裡有早餐吃？在地人私藏名單大公開

台北的早晨總是特別忙碌，但再趕也要吃早餐啊！身為在地吃貨，今天就來分享幾間8點開門、絕對不會讓你失望的早餐店。這些可都是我們台北人自己會去吃的口袋名單，不是那種觀光客排隊的網美店喔！

首先推薦的是中山區的「阜杭豆漿」，雖然名氣大但真的好吃，厚燒餅夾蛋配鹹豆漿是經典組合。如果怕排隊，可以試試旁邊巷子的「鼎元豆漿」，他們家的蘿蔔糕煎得外酥內軟，淋上特製醬油膏超對味。

西門町的「阿宗麵線」其實早上8點就開了，很多人不知道他們早上也有賣傳統早餐，蚵仔麵線配油條的吃法很特別。而內湖的「737巷早餐街」更是在地人的最愛，從中式到西式應有盡有，「小籠包之家」的鮮肉湯包一籠才60元，皮薄餡多會噴汁。

如果想吃得健康點，大安森林公園附近的「好初早餐」有超多蔬食選擇，他們的酪梨吐司搭配半熟蛋，吃起來清爽沒負擔。另外像是公館的「水源市場」二樓也有不少隱藏版早餐攤，從傳統飯糰到越南河粉都有，價格親民選擇又多。