姬鬱騅

最近發現身邊越來越多人開始用「禪手機桌布」，這種簡約風格的桌布不僅能讓手機畫面看起來更清爽，還能幫助我們在忙碌的生活中找到片刻平靜。今天就來跟大家分享幾個挑選禪風桌布的小技巧，讓你的手機也能成為減壓小幫手。

首先要注意的是色彩搭配，太鮮豔的顏色反而會讓人分心。根據心理學研究，這些色系最能讓人放鬆：

我自己最喜歡在早晨用帶有淡淡晨霧的山景桌布，搭配極簡的時間顯示widget，整個手機畫面就像一幅會動的水墨畫。特別是開會前看到這樣的畫面，真的能讓急促的呼吸慢慢平穩下來。

很多人會問哪裡可以找到高品質的禪風桌布，其實不用特別下載APP，現在不少攝影師的IG帳號都會分享免費素材。建議搜尋#極簡桌布 或#禪意生活 這類標籤，記得要挑選解析度夠高的圖片，才不會在手機上顯示時變得模糊。另外也可以試試自己調整照片，把飽和度調低、加上些微噪點，馬上就能營造出沉靜的氛圍。

除了靜態圖片，現在也有會隨時間變化的動態禪風桌布。像是模擬真實紙張質感的設計，或是極簡的動態天氣顯示，這些小細節都能讓手機使用體驗更有溫度。不過要記得，太過複雜的動畫效果反而會失去禪風的本意，簡單的線條變化就足夠了。

上班族每天面對忙碌的工作壓力，真的很需要一些療癒小物來放鬆心情！今天要來分享「上班族必看！5款超療癒禪風手機桌布推薦」，這些桌布不僅能讓手機畫面變美，還能幫助你在工作空檔獲得片刻寧靜。特別挑選了台灣設計師的作品，每一款都充滿東方禪意，簡單卻很有質感，絕對能讓你的手機桌面與眾不同。

先來看看這5款桌布的特色比較表：

第一款「竹林微風」是我的最愛，那種青翠欲滴的綠色真的超舒服，每次開會前看到手機上的竹葉飄落畫面，莫名就會覺得心情平靜不少。而且設計師特別調整過色調，不會太刺眼，長時間看也不會覺得疲勞。

「水墨山嵐」這款很特別，遠山層疊的朦朧感做得超好，中午休息時盯著看真的會有種置身雲霧中的錯覺。最棒的是它採用漸層設計，上方留白處剛好可以放常用的APP圖示，實用性滿分。

最近很多同事都在用的「禪意石庭」，把日本枯山水的砂紋細節處理得很精緻，特別適合需要專心寫報告的時候用。砂紋的線條會引導視線，不知不覺就能幫助集中注意力，難怪在設計師圈這麼受歡迎。

睡前滑手機？換這款桌布讓你秒入睡！最近發現身邊朋友都有睡前滑手機的壞習慣，結果越滑越精神，隔天起床超痛苦。其實只要換對手機桌布，就能幫助大腦進入放鬆狀態，今天來分享幾款超有效的助眠桌布，讓你躺平就能秒睡。

首先推薦漸層深藍色系桌布，這種顏色能刺激褪黑激素分泌，就像給大腦按下睡眠開關。我自己實測換上後，真的比較容易產生睡意，而且不會像全黑桌布那樣死板。下面是幾款熱門助眠桌布的比較：

另外要特別提醒，選擇桌布時要注意亮度不能太高，最好開啟手機的夜間模式或藍光過濾功能。我自己最愛用那種帶點朦朧感的霧面設計，看起來特別柔和，眼睛也不會酸澀。最近還發現有些動態桌布會模擬呼吸節奏，跟著看幾分鐘就會不自覺打哈欠呢！

如果你也是那種躺床上就忍不住想滑手機的人，不妨試試把鎖定畫面換成暗色系的自然風景，像是深夜森林或月光海灘這類主題。記得要把圖案簡約化，太多複雜線條反而會讓大腦更活躍喔！

最近工作壓力大，想換個能讓人靜下心的桌布嗎？禪意桌布哪裡找？這3個網站免費下載，不用花錢也能讓電腦桌面瞬間充滿療癒感。這些網站都是我長期收藏的口袋名單，圖片解析度都很高，放在4K螢幕上也不會糊掉，重點是完全不用註冊就能直接下載，超級方便！

首先推薦的是「Wallpaper Abyss」，這個網站分類超詳細，光是「Zen」類別就有上千張高品質桌布。我最喜歡它可以用顏色篩選的功能，想找淡雅的水墨風格或沉穩的深色系都能快速找到。下載時記得選對自己螢幕的尺寸比例，才不會變形喔。

Pexels是我第二個要推的寶藏網站，這裡的禪意桌布都是真實攝影作品，像是京都寺院的楓葉、晨霧中的竹林這類自然景觀。特別適合喜歡真實感的人，看著這些照片就像瞬間被傳送到日本庭院一樣，心情馬上平靜下來。下載時還能預覽在不同裝置上的效果，超貼心。

最後要介紹的是文青最愛的Unsplash，這裡的圖片走極簡風格，很多都是設計師上傳的作品。雖然數量沒有前兩個網站多，但每張都很有質感，拿來當簡報背景也很適合。我最常在這裡找單色系的水墨畫或書法字桌布，搭配Notion使用整個工作氛圍都變高雅了。