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最近好多台灣朋友都在討論「騰五行」這個概念，其實就是把傳統五行學說套用在現代科技生活上，特別是在數位工具的使用習慣。今天就來跟大家分享怎麼把金木水火土這五種元素，跟我們每天離不開的Google服務做個有趣對照，讓科技生活也能充滿東方智慧。

先來看看這個對照表，我把Google的常用服務跟五行屬性做了配對：

講到「金」這個屬性，Google Drive根本就是現代人的數位保險箱。我認識一個做設計的朋友，他把所有作品集都按年份、客戶分類存好，就像把貴重物品收進保險箱一樣有條理。而且最近更新後還能直接預覽PSD檔，對創作者來說超方便。

「木」屬性的Google搜尋就更不用說了，根本是現代人的知識樹。記得上次我想查台灣傳統建築的燕尾脊，隨便一搜就有學術論文、在地導覽影片，甚至還有老師傅的訪談紀錄。這種隨時能讓知識生長的感覺，完全符合木行生生不息的特性。

Gmail完全展現「水」的流動特質，我阿姨在美國做生意，靠著Gmail的翻譯功能跟各國客戶溝通無阻。最近她還發現可以用星號標記重要郵件，重要訊息就像水流中的魚兒一樣不會被錯過。不過要小心別讓信箱變成資訊洪流就是啦！

騰五行是什麼？台灣人必知的養生秘訣

最近身邊好多朋友都在聊「騰五行」，這到底是什麼神奇的東西啊？其實這是中醫養生裡超實用的概念，把身體分成五個系統來調理，跟台灣人愛喝的青草茶、刮痧這些傳統智慧超合拍！今天就來跟大家分享怎麼把騰五行融入日常生活，不用花大錢也能養出好體質。

先來看看騰五行對應的身體系統跟調理重點：

台灣濕氣重，特別要注意「土」行脾胃的保養。早上喝碗溫熱的四神湯，或是把辦公室零食換成烤過的花生，這些小習慣都能讓消化系統變得更強壯。最近天氣熱到爆，很多人家裡開冷氣一整天，反而容易讓「金」行肺系統受寒，記得在冷氣房放杯水保持濕度，吃當季的蓮子湯潤肺超有效。

說到「水」行腎系統，台灣人最愛的手搖飲其實很傷腎！可以把珍珠奶茶換成黑豆水，或是煮冬瓜茶時加點薑片，既能消暑又顧腎。現在年輕人熬夜追劇打遊戲，「木」行肝系統都在哀嚎，與其吃一堆護肝藥，不如把電腦螢幕調成暖色系，晚餐後按壓太衝穴三分鐘，這些都是中醫師私下會做的保養招數。

何時該用騰五行調理？中醫師教你最佳時機。其實五行調理不是隨便做就好，要抓對時機效果才會明顯。台灣氣候潮濕悶熱，加上現代人壓力大，很多人都有氣血不順、代謝差的問題，這時候就很適合用五行調理來改善體質。中醫師建議，當你出現以下這些狀況時，就是該考慮五行調理的好時機了。

首先要注意季節轉換的時候，特別是春夏交替和秋冬轉涼之際。這時候身體最容易受到外界影響，五行調理可以幫助平衡體內能量。另外，長期熬夜、工作壓力大的上班族也很適合，因為五行中的「木」主肝，調理後能改善肝火旺盛、情緒不穩的問題。還有就是女性生理期前後，配合五行中的「水」來調理，對緩解經期不適特別有效。

除了這些特定時機，平時如果覺得容易疲倦、手腳冰冷，或是睡不好、胃口差，也都是可以考慮五行調理的徵兆。中醫師特別提醒，調理前最好先諮詢專業意見，因為每個人的體質不同，需要的調理方式和時機也會有差異。比如說氣虛的人適合在早晨陽氣初升時調理，而陰虛的人則建議在傍晚陰氣漸盛時進行效果更好。

騰五行如何運作？3分鐘看懂能量流動原理

最近好多朋友在問「騰五行」到底是什麼？其實這就是中醫養生裡常講的五行相生相剋概念啦！簡單來說，就是把金、木、水、火、土五種能量當作一個循環系統，每種屬性都會互相影響。比如說你最近老是睡不好，可能就是「火氣太旺」，這時候就要靠「水」來平衡一下。

先來看這個五行對應表，超實用的：

實際運作時，能量是會流動的喔！像春天特別容易「肝火旺」，這時候多吃點綠色蔬菜（木），或是喝點菊花茶（金剋木）就能緩解。辦公室坐整天「脾虛」的話，午休散步曬太陽（火生土）超有效。這些小動作都是在調整五行能量，根本不用花大錢買保健食品啦！

最有趣的是五行還會「生剋制化」。比如你最近壓力大（木過旺），可能就會影響消化（木剋土），這時候與其狂吃胃藥，不如試試「補土」的食物。或是熬夜後「腎虛」（水不足），反而會讓「心火」更旺（水剋火失調），這時候喝點溫熱的黑豆水就對了！